随即穿着新衣服就出了门，今天安排了三个景点。

鹿城的街道熙熙攘攘，烈日当头。

虽然对于游泳的人是件好事，可是对于我们这些逛街的人就有些惨。

云层过低，强烈的紫外线照着我皮肤都开始灼痛。

我担心陈曦受不了，一路拉着她尽量往树荫里走。

“小严，没关系的，我看过一本育婴书，说是多晒晒太阳，有助于让孩子吸收钙。”

陈曦笑吟吟地对我说道，丝毫不在乎阳光艳艳。

我顿觉好笑，“你看的书没有科学依据，如果是真的，那也得孩子自己晒才行。”

“你就算晒得时间再长，也没用啊。”

“而且紫外线这么强，很伤皮肤的。”

陈曦努嘴，“不是吧，我都自毁容颜了，一点用也没有吗？”

“也不是，我们晒太阳并不是吸收钙质，而是通过阳光辐射刺激体内促生维生素D。”

“最为科学的解释，远红外线能渗透到皮肤肌理，在加温的同时还可以刺激血管膨胀。”

“继而加速循环，改善体内的新陈代谢。”

“这是一种良性循环。”

“简单一些来讲，阳光中的紫外线可以让我们肌肤中的脱氢胆固醇，生成维生素D。”

“但是这种物质却不能让人体直接吸收，而后再由加温后的红外线转换到血液中。”

“再经由肝脏进行二次处理后，就会变成活性维生素供其使用。”

“这种活性物质的第三元素可以让骨骼生长得更快。”

“所以不少老年人我们中医都会建议多晒太阳，时间长了还能够治疗骨质疏松。”

“健康的阳光益处多了去。”

“千万不要以为只是加重皮肤黝黑，影响颜值，明白了吗？”